KURSPROFIL
SWEAT
Unsere Sweat Kurse sind intensiv, energiegeladen und machen dich richtig fit.
In kurzen, knackigen Intervalleinheiten bringst du deinen Puls nach oben, verbrennst Fett und verbesserst deine Ausdauer. Perfekt als Ergänzung zu Move und Perform – und noch besser mit der Energie der Habyt Community.
STRENGTH
MOBILITY
CARDIO
RECOVERY
LEVEL
Insights
Kursablauf
Prep | Mobilize &Activate
Du startest mit gezielten Mobilisations- und Aktivierungsübungen, die deine Gelenke öffnen, die Muskulatur vorbereiten und dein Herz-Kreislauf-System in Gang bringen. Die perfekte Grundlage für eine sichere und leistungsfähige Trainingseinheit.
Burn | Conditioning & Willpower
Jetzt beginnt der Schweiß zu fließen. In dieser Phase forderst du dich mit intensiven Intervallformaten wie AMRAPs, EMOMs oder Tabatas heraus. Dein Fokus liegt auf Ausdauer, Tempo, funktioneller Power und mentaler Stärke. Hier brennt’s – im besten Sinne.
Dein Ziel: Puls hoch, Energie raus, Leistung rein.
Recharge | Relax & Reboost
Du beendest die Einheit mit bewusster Bewegung, aktiver Regeneration und gezielter Atmung. Der Fokus liegt auf der Rückkehr zur Ruhe, dem Lösen von Spannungen und dem Aufbau eines langfristig gesunden Körpergefühls.
Kundenstimmen
Wie unsere Member das Training erleben
Harald Hilland
Habyt Member
Wenn man sich Fitness-technisch bewegen muss oder will, dann ist das Habyt meiner Meinung nach die beste Möglichkeit dazu. Die Coaches sind nett und gut ausgebildet und gehen auf deine persönlichen Ansprüche und Wünsche ein. Ich bin absolut kein Fitness-Studio-Typ und die familiäre Umgebung im Habyt ist da das Richtige für mich..
Christian Kaiser
Habyt Member
Mit einem klassischen Fitnesstudio nicht zu vergleichen. Eine super angenehme Atmosphäre. Gut ausgebildete Trainer. Abwechslungsreiche Kurse. Super Flexibel mit der Terminvereinbarung im Personal Training Bereich. Klar weiter zu empfehlen!!!
Swetlana Seel
Habyt Member
Ich liebe das Habyt. Hier kann ich meinem Körper was gutes tun ohne mich mit langweiligen Fitnessgeräten rumzuplagen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und es macht unheimlich viel Spaß in Kleingruppen zu trainieren!
Natascha Hahn
Habyt Member
Trainiere seit 9 Monaten im Habyt und das erste Mal wirklich regelmäßig am Stück! Das Coaching ist super und hat mir besonders den Einstieg erleichtert, weil ich gar nicht wusste was/wie ich trainieren soll. Für mich war zu 100% die Richtige Entscheidung! Inzwischen ist es fester Bestandteil meines Alltags geworden und nicht mehr wegzudenken! ❤️
Dittmar Time
Habyt Member
Ich hatte genug davon, in gewöhnlichen Fitnessstudios zu trainieren – besonders, wenn man neu in eine Stadt zieht, fühlt sich dort alles sehr anonym an. Als ich mein erstes Training im Habyt absolvierte, war ich sofort begeistert. Die Atmosphäre, das Trainingskonzept, die Menschen, die Trainer, die Räume, die Vielfalt und der Teamgeist – all das hat mich direkt überzeugt. Mir war sofort klar: Hier möchte ich dazugehören!
Bis heute bin ich absolut glücklich über diese Entscheidung. Zwar war meine Fitness bereits auf einem hohen Niveau, doch durch das Training im Habyt habe ich in kürzester Zeit ein völlig neues Level erreicht 💪🏻
Nadja Haas
Habyt Member
Top Location.Viele nette Menschen. Es macht riesig Spaß sich dort zu treffen und an seiner Fitness zu arbeiten.Ganz egal wo du körperlich gerade stehst. Bei gesundheitlichen Problemen werden dir individuell Alternativen gezeigt. Achtung! Suchtpotenzial ;-) Es tut so gut etwas für sich getan zu haben!
Die Übungen sind abwechslungsreich und werden immer wieder gut erklärt. Toll ist auch wie man auf höfliche,lustige und charmante Art auf die richtige Ausführung hingewiesen wird.
Einfach empfehlenswert!
Julia Frink
Habyt Member
Im Habyt geht’s nicht darum alleine zu trainieren. Hier geht es darum persönliche Ziele festzulegen und diese mithilfe der Habyt-App in Gruppenkursen (oder wahlweise privaten Kursen) gemeinsam zu erreichen, während man immer Feedback von den Trainern bekommt.
Durch dieses Gemeinschaftliche trainieren gehe ich super gerne und regelmäßig zum Sport - schnelle Erfolge kommen dann quasi von allein. Bin mehr als zufrieden Teil dieser Community zu sein!
Marco Holzenthal
Habyt Member
Super zufrieden, super Trainerteam! Hier wird auf einen eingegangen, analysiert und das Beste rausgeholt! Nicht zu vergleichen mit anderen Studios! Schon mehrfach weiterempfohlen. Ich komme hier sehr gerne hin.
Ulrich K.
Habyt Member
Bei Habyt steht man als Mitglied wirklich im Mittelpunkt. Die Trainerinnen und Trainer achten darauf, dass Übungen richtig ausgeführt werden und behalten auch die Geduld, wenn sie mich zum x-ten Mal korrigieren müssen. Man wird gefordert, aber nicht überfordert (und wenn doch mal, gibt's zumindest ein paar tröstende Worte 😉). Hätte mir jemand gesagt, dass ich mit Ende 40 nochmal anfangen würde Handstand zu üben oder Seil zu springen, hätte ich gesagt: "Nee, lass mal". Und jetzt mach ich's doch und es macht sogar Spaß. Also packt alle Eure Turnbeutel und kommt ins Habyt! 💪😀
Harald Hilland
Habyt Member
Wenn man sich Fitness-technisch bewegen muss oder will, dann ist das Habyt meiner Meinung nach die beste Möglichkeit dazu. Die Coaches sind nett und gut ausgebildet und gehen auf deine persönlichen Ansprüche und Wünsche ein. Ich bin absolut kein Fitness-Studio-Typ und die familiäre Umgebung im Habyt ist da das Richtige für mich..
Christian Kaiser
Habyt Member
Mit einem klassischen Fitnesstudio nicht zu vergleichen. Eine super angenehme Atmosphäre. Gut ausgebildete Trainer. Abwechslungsreiche Kurse. Super Flexibel mit der Terminvereinbarung im Personal Training Bereich. Klar weiter zu empfehlen!!!
Swetlana Seel
Habyt Member
Ich liebe das Habyt. Hier kann ich meinem Körper was gutes tun ohne mich mit langweiligen Fitnessgeräten rumzuplagen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und es macht unheimlich viel Spaß in Kleingruppen zu trainieren!
Natascha Hahn
Habyt Member
Trainiere seit 9 Monaten im Habyt und das erste Mal wirklich regelmäßig am Stück! Das Coaching ist super und hat mir besonders den Einstieg erleichtert, weil ich gar nicht wusste was/wie ich trainieren soll. Für mich war zu 100% die Richtige Entscheidung! Inzwischen ist es fester Bestandteil meines Alltags geworden und nicht mehr wegzudenken! ❤️
Dittmar Time
Habyt Member
Ich hatte genug davon, in gewöhnlichen Fitnessstudios zu trainieren – besonders, wenn man neu in eine Stadt zieht, fühlt sich dort alles sehr anonym an. Als ich mein erstes Training im Habyt absolvierte, war ich sofort begeistert. Die Atmosphäre, das Trainingskonzept, die Menschen, die Trainer, die Räume, die Vielfalt und der Teamgeist – all das hat mich direkt überzeugt. Mir war sofort klar: Hier möchte ich dazugehören!
Bis heute bin ich absolut glücklich über diese Entscheidung. Zwar war meine Fitness bereits auf einem hohen Niveau, doch durch das Training im Habyt habe ich in kürzester Zeit ein völlig neues Level erreicht 💪🏻
Nadja Haas
Habyt Member
Top Location.Viele nette Menschen. Es macht riesig Spaß sich dort zu treffen und an seiner Fitness zu arbeiten.Ganz egal wo du körperlich gerade stehst. Bei gesundheitlichen Problemen werden dir individuell Alternativen gezeigt. Achtung! Suchtpotenzial ;-) Es tut so gut etwas für sich getan zu haben!
Die Übungen sind abwechslungsreich und werden immer wieder gut erklärt. Toll ist auch wie man auf höfliche,lustige und charmante Art auf die richtige Ausführung hingewiesen wird.
Einfach empfehlenswert!
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Anschließend vereinbaren wir einen Termin für dein unverbindliches Probetraining – und du kannst unser Group Training in Ruhe ausprobieren.
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