WAS DICH ERWARTET
HYROX
HYROX ist das ultimative Functional-Fitness-Training: zugänglich, motivierend, fordernd – und vor allem effektiv. Du trainierst mit einem klaren Ziel vor Augen und bringst deinen Körper in Topform.
Das Training überträgt die Grundlagen des HYROX Race in ein ganzheitliches und ausgewogenes Performance-Konzept. Mit den HYROX Races als ultimativem Fitness-Event kannst du deine Leistung testen – im direkten Vergleich mit dir selbst und anderen Athlet:innen, in einem messbaren Wettkampf mit globalem Ranking.
Egal, ob du dich gezielt auf ein Race vorbereiten oder einfach fit und gesund werden willst – das HYROX Training im Habyt Training Club bringt dich genau dorthin.
FAQ'S
Häufig gestellte Fragen zu unserer Hyrox Class
Wie läuft ein Hyrox Wettkampf eigentlich ab?
HYROX ist ein funktionelles Fitnessformat, das Kraft, Ausdauer und mentale Stärke kombiniert. Es besteht aus 8 x 1 km Laufen, unterbrochen von 8 funktionellen Workouts wie Schlitten schieben, Wall Balls oder Burpees. Es ist der perfekte Mix aus Ausdauer- und Krafttraining – messbar, herausfordernd und für alle Levels geeignet.
Ist HYROX auch für Einsteiger:innen geeignet?
Ja! Unsere Trainingssessions im Habyt Training Club sind so konzipiert, dass sowohl Anfänger:innen als auch erfahrene Athlet:innen auf ihre Kosten kommen. Du kannst jederzeit dein Tempo wählen – wir holen dich da ab, wo du gerade stehst.
Gibt es spezielle Kategorien oder Altersklassen?
Ja, HYROX bietet verschiedene Kategorien – darunter Männer, Frauen, Mixed-Teams und eine Pro-Kategorie für erfahrene Athlet\:innen. Zusätzlich gibt es Altersklassen, sodass du immer mit Teilnehmenden auf ähnlichem Leistungsniveau startest.
-Men/Women Individual
-Men/Women Pro (für Fortgeschrittene mit schwereren Gewichten)
-Doubles (2er-Team, Mixed oder gleichgeschlechtlich)
-Relay (4er-Teams)
Welche Ausrüstung benötige ich für Hyrox?
Für den HYROX-Wettkampf brauchst du bequeme Sportkleidung, geeignete Laufschuhe und idealerweise Handschuhe – vor Du brauchst:
-Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst
-Stabile Laufschuhe mit gutem Grip
-Handschuhe (optional, aber hilfreich bei Schlitten und Burpees)
Detaillierte Empfehlungen findest du auf der offiziellen HYROX-Seite – oder du fragst einfach unsere Coaches vor Ort!
Wie kann ich mich optimal vorbereiten?
Mit unseren HYROX-spezifischen Trainingssessions im Habyt Training Club! Wir trainieren gezielt die Elemente aus dem Race, verbessern deine Laufleistung und bringen dich technisch und mental in Topform. Ob du einfach fit werden willst oder für deine persönliche Bestzeit trainierst – wir begleiten dich.
Muss ich an einem Wettkampf teilnehmen, wenn ich bei euch HYROX trainiere?
Nein. Du kannst das Training auch nutzen, um einfach fitter, stärker und ausdauernder zu werden – ganz ohne Wettkampf. Viele starten so – und entwickeln später Lust auf die Herausforderung.
Kundenstimmen
Wie unsere Member das Training erleben
Harald Hilland
Habyt Member
Wenn man sich Fitness-technisch bewegen muss oder will, dann ist das Habyt meiner Meinung nach die beste Möglichkeit dazu. Die Coaches sind nett und gut ausgebildet und gehen auf deine persönlichen Ansprüche und Wünsche ein. Ich bin absolut kein Fitness-Studio-Typ und die familiäre Umgebung im Habyt ist da das Richtige für mich..
Christian Kaiser
Habyt Member
Mit einem klassischen Fitnesstudio nicht zu vergleichen. Eine super angenehme Atmosphäre. Gut ausgebildete Trainer. Abwechslungsreiche Kurse. Super Flexibel mit der Terminvereinbarung im Personal Training Bereich. Klar weiter zu empfehlen!!!
Swetlana Seel
Habyt Member
Ich liebe das Habyt. Hier kann ich meinem Körper was gutes tun ohne mich mit langweiligen Fitnessgeräten rumzuplagen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und es macht unheimlich viel Spaß in Kleingruppen zu trainieren!
Natascha Hahn
Habyt Member
Trainiere seit 9 Monaten im Habyt und das erste Mal wirklich regelmäßig am Stück! Das Coaching ist super und hat mir besonders den Einstieg erleichtert, weil ich gar nicht wusste was/wie ich trainieren soll. Für mich war zu 100% die Richtige Entscheidung! Inzwischen ist es fester Bestandteil meines Alltags geworden und nicht mehr wegzudenken! ❤️
Dittmar Time
Habyt Member
Ich hatte genug davon, in gewöhnlichen Fitnessstudios zu trainieren – besonders, wenn man neu in eine Stadt zieht, fühlt sich dort alles sehr anonym an. Als ich mein erstes Training im Habyt absolvierte, war ich sofort begeistert. Die Atmosphäre, das Trainingskonzept, die Menschen, die Trainer, die Räume, die Vielfalt und der Teamgeist – all das hat mich direkt überzeugt. Mir war sofort klar: Hier möchte ich dazugehören!
Bis heute bin ich absolut glücklich über diese Entscheidung. Zwar war meine Fitness bereits auf einem hohen Niveau, doch durch das Training im Habyt habe ich in kürzester Zeit ein völlig neues Level erreicht 💪🏻
Nadja Haas
Habyt Member
Top Location.Viele nette Menschen. Es macht riesig Spaß sich dort zu treffen und an seiner Fitness zu arbeiten.Ganz egal wo du körperlich gerade stehst. Bei gesundheitlichen Problemen werden dir individuell Alternativen gezeigt. Achtung! Suchtpotenzial ;-) Es tut so gut etwas für sich getan zu haben!
Die Übungen sind abwechslungsreich und werden immer wieder gut erklärt. Toll ist auch wie man auf höfliche,lustige und charmante Art auf die richtige Ausführung hingewiesen wird.
Einfach empfehlenswert!
Julia Frink
Habyt Member
Im Habyt geht’s nicht darum alleine zu trainieren. Hier geht es darum persönliche Ziele festzulegen und diese mithilfe der Habyt-App in Gruppenkursen (oder wahlweise privaten Kursen) gemeinsam zu erreichen, während man immer Feedback von den Trainern bekommt.
Durch dieses Gemeinschaftliche trainieren gehe ich super gerne und regelmäßig zum Sport - schnelle Erfolge kommen dann quasi von allein. Bin mehr als zufrieden Teil dieser Community zu sein!
Marco Holzenthal
Habyt Member
Super zufrieden, super Trainerteam! Hier wird auf einen eingegangen, analysiert und das Beste rausgeholt! Nicht zu vergleichen mit anderen Studios! Schon mehrfach weiterempfohlen. Ich komme hier sehr gerne hin.
Ulrich K.
Habyt Member
Bei Habyt steht man als Mitglied wirklich im Mittelpunkt. Die Trainerinnen und Trainer achten darauf, dass Übungen richtig ausgeführt werden und behalten auch die Geduld, wenn sie mich zum x-ten Mal korrigieren müssen. Man wird gefordert, aber nicht überfordert (und wenn doch mal, gibt's zumindest ein paar tröstende Worte 😉). Hätte mir jemand gesagt, dass ich mit Ende 40 nochmal anfangen würde Handstand zu üben oder Seil zu springen, hätte ich gesagt: "Nee, lass mal". Und jetzt mach ich's doch und es macht sogar Spaß. Also packt alle Eure Turnbeutel und kommt ins Habyt! 💪😀
Harald Hilland
Habyt Member
Wenn man sich Fitness-technisch bewegen muss oder will, dann ist das Habyt meiner Meinung nach die beste Möglichkeit dazu. Die Coaches sind nett und gut ausgebildet und gehen auf deine persönlichen Ansprüche und Wünsche ein. Ich bin absolut kein Fitness-Studio-Typ und die familiäre Umgebung im Habyt ist da das Richtige für mich..
Christian Kaiser
Habyt Member
Mit einem klassischen Fitnesstudio nicht zu vergleichen. Eine super angenehme Atmosphäre. Gut ausgebildete Trainer. Abwechslungsreiche Kurse. Super Flexibel mit der Terminvereinbarung im Personal Training Bereich. Klar weiter zu empfehlen!!!
Swetlana Seel
Habyt Member
Ich liebe das Habyt. Hier kann ich meinem Körper was gutes tun ohne mich mit langweiligen Fitnessgeräten rumzuplagen. Das Training ist sehr abwechslungsreich und es macht unheimlich viel Spaß in Kleingruppen zu trainieren!
Natascha Hahn
Habyt Member
Trainiere seit 9 Monaten im Habyt und das erste Mal wirklich regelmäßig am Stück! Das Coaching ist super und hat mir besonders den Einstieg erleichtert, weil ich gar nicht wusste was/wie ich trainieren soll. Für mich war zu 100% die Richtige Entscheidung! Inzwischen ist es fester Bestandteil meines Alltags geworden und nicht mehr wegzudenken! ❤️
Dittmar Time
Habyt Member
Ich hatte genug davon, in gewöhnlichen Fitnessstudios zu trainieren – besonders, wenn man neu in eine Stadt zieht, fühlt sich dort alles sehr anonym an. Als ich mein erstes Training im Habyt absolvierte, war ich sofort begeistert. Die Atmosphäre, das Trainingskonzept, die Menschen, die Trainer, die Räume, die Vielfalt und der Teamgeist – all das hat mich direkt überzeugt. Mir war sofort klar: Hier möchte ich dazugehören!
Bis heute bin ich absolut glücklich über diese Entscheidung. Zwar war meine Fitness bereits auf einem hohen Niveau, doch durch das Training im Habyt habe ich in kürzester Zeit ein völlig neues Level erreicht 💪🏻
Nadja Haas
Habyt Member
Top Location.Viele nette Menschen. Es macht riesig Spaß sich dort zu treffen und an seiner Fitness zu arbeiten.Ganz egal wo du körperlich gerade stehst. Bei gesundheitlichen Problemen werden dir individuell Alternativen gezeigt. Achtung! Suchtpotenzial ;-) Es tut so gut etwas für sich getan zu haben!
Die Übungen sind abwechslungsreich und werden immer wieder gut erklärt. Toll ist auch wie man auf höfliche,lustige und charmante Art auf die richtige Ausführung hingewiesen wird.
Einfach empfehlenswert!
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Anschließend vereinbaren wir einen Termin für dein unverbindliches Probetraining – und du kannst unser Group Training in Ruhe ausprobieren.
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